2012-06-14

« Till Manoela89s viktdagbok

Idag blev det lite frukt och mjuk maka istället än erkättnings dricken. Jag tänkte så länge jag tränar bort det, så behöver jag inte känna mig besviken, och att jag har lagt på mig lite extra mer kolhydrater.

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Sharon 100.0 76.2 0.6 16.9 0.2
Lättkaviar Kalles 15.0 40.5 1.4 3.4 2.4
Gurka inlagd 50.0 30.0 0.4 5.8 0.4
Bordsmargarin Bregott havssaltat 80% fett berik 5.0 36.0 0.0 0.0 4.0
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Rågbröd ca 6% fibrer 200.0 500.0 15.0 91.2 5.0
Allévo, potatis- purjolök 100.0 320.0 37.0 42.0 2.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
595.0 1071.7 54.6
20.9%
174.8
66.9%
14.1
12.2%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer