Idag blev det lite frukt och mjuk maka istället än erkättnings dricken. Jag tänkte så länge jag tränar bort det, så behöver jag inte känna mig besviken, och att jag har lagt på mig lite extra mer kolhydrater.
Dagens Livsmedel| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Sharon | 100.0 | 76.2 | 0.6 | 16.9 | 0.2 |
| Lättkaviar Kalles | 15.0 | 40.5 | 1.4 | 3.4 | 2.4 |
| Gurka inlagd | 50.0 | 30.0 | 0.4 | 5.8 | 0.4 |
| Bordsmargarin Bregott havssaltat 80% fett berik | 5.0 | 36.0 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Rågbröd ca 6% fibrer | 200.0 | 500.0 | 15.0 | 91.2 | 5.0 |
| Allévo, potatis- purjolök | 100.0 | 320.0 | 37.0 | 42.0 | 2.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
595.0 | 1071.7 | 54.6 20.9% |
174.8 66.9% |
14.1 12.2% |
Gillas av |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| nybörjare( glad tjockis) |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| aktiva medlemmar som vill peppa/... |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |