MariaBrodins viktdagbok

« Till MariaBrodins profil

2016-03-25

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mandelmjöl 200.0 1150.0 42.0 18.0 98.0
MörkChoklad 100.0 580.0 7.0 30.0 45.0
Lönnsirap 200.0 520.0 0.0 130.0 0.0
Svarta bönor 400.0 480.0 36.0 80.0 2.4
Bakpulver 15.0 26.1 0.0 6.4 0.0
Rapsolja oberik 50.0 442.0 0.0 0.0 50.0
Farro 100.0 357.0 11.0 69.0 3.0
Kakaopulver 20-22% fett 250.0 985.0 58.8 26.5 53.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1315.0 4540.1 154.8
14.2%		 359.9
33.1%		 252.2
52.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-02-21

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Smör 80% fett osaltat 25.0 180.0 0.0 0.0 20.0
Filodeg plattor 150.0 433.5 12.0 86.8 2.8
Tomat 600.0 132.0 4.8 22.8 1.2
Lök gul röd 600.0 192.0 7.2 36.0 0.6
Ost hårdost 31% fett 200.0 773.4 52.0 2.6 62.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1575.0 1710.9 76.0
18.0%		 148.2
35.1%		 87.2
46.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-02-16

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt66.0kg
Midja74.0cm
Stuss101.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Keso färskost 4% fett 100.0 93.0 12.0 2.1 4.0
Aloe vera naturell Forever Living Products 100.0 19.0 0.0 4.4 0.1
Tonfisk i vatten konserv avrunnen 50.0 55.0 12.2 0.0 0.6
Hallon frysta 100.0 37.6 1.0 5.4 0.5
Apelsin 250.0 130.0 2.0 27.0 0.2
Forever Ultra Shake 25.0 95.0 0.0 0.0 0.0
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Ägg kokt 100.0 140.0 12.6 0.0 10.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		850.0 638.6 40.0
30.8%		 54.4
41.8%		 15.7
27.4%
0 Kommentarer 0 Gillar