MariaBrodins viktdagbok

« Till MariaBrodins profil

2016-03-25

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
MörkChoklad 100.0 580.0 7.0 30.0 45.0
Lönnsirap 200.0 520.0 0.0 130.0 0.0
Bakpulver 15.0 26.1 0.0 6.4 0.0
Farro 100.0 357.0 11.0 69.0 3.0
Kakaopulver 20-22% fett 250.0 985.0 58.8 26.5 53.8
Svarta bönor 400.0 480.0 36.0 80.0 2.4
Mandelmjöl 200.0 1150.0 42.0 18.0 98.0
Rapsolja oberik 50.0 442.0 0.0 0.0 50.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1315.0 4540.1 154.8
14.2%		 359.9
33.1%		 252.2
52.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-02-21

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lök gul röd 600.0 192.0 7.2 36.0 0.6
Filodeg plattor 150.0 433.5 12.0 86.8 2.8
Ost hårdost 31% fett 200.0 773.4 52.0 2.6 62.6
Smör 80% fett osaltat 25.0 180.0 0.0 0.0 20.0
Tomat 600.0 132.0 4.8 22.8 1.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1575.0 1710.9 76.0
18.0%		 148.2
35.1%		 87.2
46.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-02-16

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt66.0kg
Midja74.0cm
Stuss101.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Apelsin 250.0 130.0 2.0 27.0 0.2
Forever Ultra Shake 25.0 95.0 0.0 0.0 0.0
Tonfisk i vatten konserv avrunnen 50.0 55.0 12.2 0.0 0.6
Ägg kokt 100.0 140.0 12.6 0.0 10.2
Aloe vera naturell Forever Living Products 100.0 19.0 0.0 4.4 0.1
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Hallon frysta 100.0 37.6 1.0 5.4 0.5
Keso färskost 4% fett 100.0 93.0 12.0 2.1 4.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		850.0 638.6 40.0
30.8%		 54.4
41.8%		 15.7
27.4%
0 Kommentarer 0 Gillar