MariaBrodins viktdagbok

« Till MariaBrodins profil

2016-03-25

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lönnsirap 200.0 520.0 0.0 130.0 0.0
Svarta bönor 400.0 480.0 36.0 80.0 2.4
Bakpulver 15.0 26.1 0.0 6.4 0.0
MörkChoklad 100.0 580.0 7.0 30.0 45.0
Farro 100.0 357.0 11.0 69.0 3.0
Mandelmjöl 200.0 1150.0 42.0 18.0 98.0
Rapsolja oberik 50.0 442.0 0.0 0.0 50.0
Kakaopulver 20-22% fett 250.0 985.0 58.8 26.5 53.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1315.0 4540.1 154.8
14.2%		 359.9
33.1%		 252.2
52.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-02-21

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Smör 80% fett osaltat 25.0 180.0 0.0 0.0 20.0
Ost hårdost 31% fett 200.0 773.4 52.0 2.6 62.6
Tomat 600.0 132.0 4.8 22.8 1.2
Lök gul röd 600.0 192.0 7.2 36.0 0.6
Filodeg plattor 150.0 433.5 12.0 86.8 2.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1575.0 1710.9 76.0
18.0%		 148.2
35.1%		 87.2
46.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-02-16

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt66.0kg
Midja74.0cm
Stuss101.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Apelsin 250.0 130.0 2.0 27.0 0.2
Keso färskost 4% fett 100.0 93.0 12.0 2.1 4.0
Aloe vera naturell Forever Living Products 100.0 19.0 0.0 4.4 0.1
Ägg kokt 100.0 140.0 12.6 0.0 10.2
Hallon frysta 100.0 37.6 1.0 5.4 0.5
Forever Ultra Shake 25.0 95.0 0.0 0.0 0.0
Tonfisk i vatten konserv avrunnen 50.0 55.0 12.2 0.0 0.6
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		850.0 638.6 40.0
30.8%		 54.4
41.8%		 15.7
27.4%
0 Kommentarer 0 Gillar