MariaBrodins viktdagbok

« Till MariaBrodins profil

2016-03-25

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mandelmjöl 200.0 1150.0 42.0 18.0 98.0
Farro 100.0 357.0 11.0 69.0 3.0
Bakpulver 15.0 26.1 0.0 6.4 0.0
MörkChoklad 100.0 580.0 7.0 30.0 45.0
Svarta bönor 400.0 480.0 36.0 80.0 2.4
Lönnsirap 200.0 520.0 0.0 130.0 0.0
Rapsolja oberik 50.0 442.0 0.0 0.0 50.0
Kakaopulver 20-22% fett 250.0 985.0 58.8 26.5 53.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1315.0 4540.1 154.8
14.2%		 359.9
33.1%		 252.2
52.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-02-21

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Smör 80% fett osaltat 25.0 180.0 0.0 0.0 20.0
Lök gul röd 600.0 192.0 7.2 36.0 0.6
Filodeg plattor 150.0 433.5 12.0 86.8 2.8
Ost hårdost 31% fett 200.0 773.4 52.0 2.6 62.6
Tomat 600.0 132.0 4.8 22.8 1.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1575.0 1710.9 76.0
18.0%		 148.2
35.1%		 87.2
46.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-02-16

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt66.0kg
Midja74.0cm
Stuss101.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Aloe vera naturell Forever Living Products 100.0 19.0 0.0 4.4 0.1
Forever Ultra Shake 25.0 95.0 0.0 0.0 0.0
Tonfisk i vatten konserv avrunnen 50.0 55.0 12.2 0.0 0.6
Ägg kokt 100.0 140.0 12.6 0.0 10.2
Keso färskost 4% fett 100.0 93.0 12.0 2.1 4.0
Hallon frysta 100.0 37.6 1.0 5.4 0.5
Apelsin 250.0 130.0 2.0 27.0 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		850.0 638.6 40.0
30.8%		 54.4
41.8%		 15.7
27.4%
0 Kommentarer 0 Gillar