| Vikt | 79.2kg |
| Midja | 81.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 15.0 | 126 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Keso färskost 4% fett | 100.0 | 93.0 | 12.0 | 2.1 | 4.0 |
| Kycklingsoppa klar | 250.0 | 100.0 | 14.5 | 4.5 | 2.0 |
| Frukostflingor flingblandning Basmüsli | 30.0 | 110.2 | 2.8 | 20.2 | 1.2 |
| Salladskål | 50.0 | 10.0 | 0.7 | 1.3 | 0.1 |
| Yoghurt naturell 3 % fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
| Majonnäs 80% fett | 5.0 | 35.9 | 0.0 | 0.1 | 4.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
685.0 | 480.1 | 37.2 32.0% |
39.7 34.1% |
17.4 33.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |