2014-04-09 ...2-dag, segt på sin födelsedag!

« Till MariaHernborgs viktdagbok

...men det har jag valt själv, vill hellre kunna äta lunch med chef och arbetskamrat i morgon som egentligen är min 2-dag...
Men det hade ju varit trevligt med en tårta...;)

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Keso färskost 4% fett 20.0 18.6 2.4 0.4 0.8
Socker 15.0 60.8 0.0 14.9 0.0
Gurka 20.0 2.8 0.2 0.4 0.0
Paprika röd 10.0 3.0 0.1 0.5 0.0
Olivolja 2.0 17.7 0.0 0.0 2.0
Spenat 20.0 3.5 0.4 0.1 0.1
Kyckling 100.0 115.0 21.5 0.0 3.1
Hårt bröd råg 16% fibrer Crisp o Finn crisp 20.0 69.8 2.2 12.6 0.4
Banan 50.0 50.0 0.8 10.8 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		257.0 341.2 27.6
33.7%		 39.7
48.5%		 6.4
17.7%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer