2011-02-05

« Till Marinas viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Gå/jogga 60.0 476
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Pannbiff blandfärs stekt 120.0 200.6 13.2 7.4 12.8
Gröt rågflingor 70.0 210.0 7.0 41.3 17.5
Bordsmargarin Bregott 75% fett berik 5.0 34.0 0.0 0.3 3.8
Gräddglass 12% fett 200.0 418.0 7.0 43.6 24.0
Bliss 100.0 88.0 9.0 16.0 2.0
Wienerbröd 120.0 614.0 8.6 48.4 42.6
Linfrö 18.0 68.4 3.6 0.0 6.1
Hårt bröd råg ca 14% fibrer Leksands Knäcke normalgräddat 100.0 351.0 9.1 65.6 2.0
Hasselnötter 5.0 32.8 0.6 0.5 3.1
Banan 125.0 125.0 2.1 27.1 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
863.0 2141.8 60.2
10.6%
250.2
44.0%
113.9
45.4%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer