2011-02-05

« Till Marinas viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Gå/jogga 60.0 476
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Linfrö 18.0 68.4 3.6 0.0 6.1
Pannbiff blandfärs stekt 120.0 200.6 13.2 7.4 12.8
Banan 125.0 125.0 2.1 27.1 0.0
Hasselnötter 5.0 32.8 0.6 0.5 3.1
Gräddglass 12% fett 200.0 418.0 7.0 43.6 24.0
Bliss 100.0 88.0 9.0 16.0 2.0
Wienerbröd 120.0 614.0 8.6 48.4 42.6
Hårt bröd råg ca 14% fibrer Leksands Knäcke normalgräddat 100.0 351.0 9.1 65.6 2.0
Gröt rågflingor 70.0 210.0 7.0 41.3 17.5
Bordsmargarin Bregott 75% fett berik 5.0 34.0 0.0 0.3 3.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
863.0 2141.8 60.2
10.6%
250.2
44.0%
113.9
45.4%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer