2011-02-06

« Till Marinas viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Löpning 8 km/h (7,5 min/km) 90.0 952
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 250.0 1489
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Hasselnötter 10.0 65.6 1.3 0.9 6.3
Pannbiff blandfärs stekt 120.0 200.6 13.2 7.4 12.8
Potatiskroketter frysta värmda 150.0 266.0 4.0 35.8 10.5
Linfrö 20.0 76.0 4.0 0.0 6.8
Wienerbröd fyllt m vaniljkräm sylt florsocker 60.0 274.0 3.8 27.2 16.4
Gröt rågflingor 140.0 420.0 14.0 82.6 35.0
Banan 250.0 250.0 4.2 54.2 0.0
Banan 250.0 250.0 4.2 54.2 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1000.0 1802.2 48.7
9.5%
262.3
51.4%
87.8
39.0%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer