| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Löpning 8 km/h (7,5 min/km) | 90.0 | 952 |
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 250.0 | 1489 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Pannbiff blandfärs stekt | 120.0 | 200.6 | 13.2 | 7.4 | 12.8 |
| Banan | 250.0 | 250.0 | 4.2 | 54.2 | 0.0 |
| Hasselnötter | 10.0 | 65.6 | 1.3 | 0.9 | 6.3 |
| Wienerbröd fyllt m vaniljkräm sylt florsocker | 60.0 | 274.0 | 3.8 | 27.2 | 16.4 |
| Linfrö | 20.0 | 76.0 | 4.0 | 0.0 | 6.8 |
| Potatiskroketter frysta värmda | 150.0 | 266.0 | 4.0 | 35.8 | 10.5 |
| Banan | 250.0 | 250.0 | 4.2 | 54.2 | 0.0 |
| Gröt rågflingor | 140.0 | 420.0 | 14.0 | 82.6 | 35.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1000.0 | 1802.2 | 48.7 9.5% |
262.3 51.4% |
87.8 39.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |