| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Löpning 8 km/h (7,5 min/km) | 90.0 | 952 |
| Löpning 8 km/h (7,5 min/km) | 60.0 | 635 |
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 45.0 | 268 |
| Städa | 311.0 | 1439 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Linfrö | 6.0 | 22.8 | 1.2 | 0.0 | 2.0 |
| Gröt rågflingor | 70.0 | 210.0 | 7.0 | 41.3 | 17.5 |
| Banan | 115.0 | 115.0 | 2.0 | 25.0 | 0.0 |
| Hasselnötter | 7.0 | 45.9 | 0.9 | 0.7 | 4.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
198.0 | 393.7 | 11.1 8.4% |
67.0 50.6% |
23.9 41.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |