| Vikt | 67.1kg |
| Midja | 89.0cm |
| Stuss | 94.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 255.0 | 1348 |
| Löpning 8 km/h (7,5 min/km) | 90.0 | 952 |
| Städa | 299.0 | 1384 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Gröt | 100.0 | 394.0 | 11.0 | 70.0 | 24.0 |
| Pasta | 200.0 | 720.0 | 25.0 | 143.8 | 2.4 |
| Pasta | 50.0 | 180.0 | 6.2 | 36.0 | 0.6 |
| Kexchoklad | 25.0 | 128.2 | 2.1 | 15.0 | 6.6 |
| Köttbullar nötfärs stekta | 100.0 | 175.0 | 18.9 | 5.6 | 8.3 |
| Sött vetebröd kanelbullar hembakta | 90.0 | 289.5 | 6.0 | 40.5 | 11.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
565.0 | 1886.7 | 69.2 13.8% |
310.9 62.1% |
53.0 24.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |