| Vikt | 61.1kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Mjukost smältost ca 16% fett | 14.0 | 28.9 | 2.2 | 0.2 | 2.1 |
| Rågsiktsbröd kavring ca 7% fibrer | 61.0 | 164.7 | 3.4 | 28.9 | 2.9 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
75.0 | 193.6 | 5.6 12.2% |
29.1 63.2% |
5.0 24.6% |
| Vikt | 63.0kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Gravad lax | 40.0 | 71.6 | 8.5 | 1.1 | 3.7 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
40.0 | 71.6 | 8.5 47.2% |
1.1 6.1% |
3.7 46.6% |
Söndagen bjöd på strålande sol. Det blev först fotbollsmatch och lilla barnbarnet var hos mormor hela dan. På kvällen grillade vi med allt vad det innebär (goda såser, vin, våfflor och godis), ändå hade jag tappat 0,5 kg. Det beror nog på att jag var igång hela dan. Glad blir man i alla fall.
Invägning| Vikt | 61.2kg |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |