2009-11-01

« Till Marshalls viktdagbok

Ny månad. Nya tag. Det blir friskis idag.
Tack till er som förresten skrev på mitt plank.
Jag håller egentligen med men...ja. Tack.
Jag får höra från min pojkvän hela tiden hur snygg jag är och hur fin min kropp är och när jag har dom där nya snygg underkläderna så klistras leendet automatiskt upp på ansiktet för jag känner mig snygg just då. Min mage känns inte så stor, den är faktiskt rätt platt. Men den kan förstås bli plattare. Att sluta med godis och onyttigheter är nästan en total omöjlighet. Jag är egentligen världens livsnjutare och har aldrig förrän i slutet av nian (går andra året på gymnasiet nu) jämfört mig med andra eller känns mig tjock. Det var en speciell persons fel att jag började få fel kroppsuppfattning och hela första året av gymnasiet bantade jag och tränade minst en gång varje dag och gick ner och upp som en jävla jojo. Nu har jag tappat all kontroll och det är skitsvårt att äta "rätt" osv. Men idag är det 1 november, från och med nu ska det gå bra!

Invägning
Vikt65.0kg
Midja75.0cm
Stuss100.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Bordsmargarin Bregott 75% fett berik 3.0 20.4 0.0 0.2 2.3
Hårt bröd havre vete råg mjölk 8% fibrer Wasa havre 26.0 99.0 3.4 16.0 1.8
Chokladdryck mellanmjölk 100.0 73.0 3.5 10.5 1.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
129.0 192.4 6.9
14.8%
26.7
57.1%
5.8
28.1%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer