2012-03-25 Skönt!

« Till Masv0147s viktdagbok

Mycket bra träning var röd som en tomat i ansiktet.

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Ski Machine 20.0 204
Cykla 19-22 km/h 6.0 52
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kexchoklad 100.0 513.0 8.5 59.8 26.5
Filmjölk 3% fett 200.0 120.0 6.8 9.6 6.0
Pizza Capricciosa rökt skinka restaurang 140.0 374.4 15.4 35.0 18.8
Coladryck 200.0 86.0 0.0 21.0 0.0
Frukostflingor berik vetekli Allbran Regular 40.0 146.0 4.0 26.7 1.1
Gainomax dryck 100.0 100.0 8.0 16.0 0.3
Lasagne 350.0 410.9 18.6 50.4 14.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1130.0 1750.3 61.3
14.2%
218.5
50.6%
67.1
35.2%

Gillas av

Rutan

Kommentarer

Inga kommentarer