| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kvarg färskost 10% fett Kesella | 250.0 | 380.0 | 31.8 | 7.2 | 25.0 |
| Matlagningsgrädde 15% fett | 125.0 | 202.5 | 3.8 | 5.4 | 18.8 |
| Paprika röd | 40.0 | 12.0 | 0.4 | 2.1 | 0.1 |
| Chokladboll med kokos | 50.0 | 206.0 | 2.5 | 26.3 | 10.0 |
| Ostkaka 7% fett | 250.0 | 428.2 | 25.0 | 42.5 | 17.5 |
| Pasta | 250.0 | 900.0 | 31.2 | 179.8 | 3.0 |
| Lättmargarin Lätta 40% fett berik | 15.0 | 54.0 | 0.0 | 0.6 | 6.0 |
| Banan | 50.0 | 50.0 | 0.8 | 10.8 | 0.0 |
| Hallon frysta | 30.0 | 11.3 | 0.3 | 1.6 | 0.2 |
| Nöt- och chokladkräm Nutella | 32.0 | 168.3 | 1.9 | 18.2 | 9.5 |
| Purjolök | 15.0 | 5.0 | 0.2 | 0.8 | 0.0 |
| Havregryn ångprep el havremjöl | 60.0 | 221.4 | 8.0 | 34.6 | 4.2 |
| Chilisås tomat | 46.0 | 37.3 | 0.7 | 7.7 | 0.2 |
| Soltorkade tomater i olja avrunna | 9.0 | 17.1 | 0.4 | 0.8 | 1.1 |
| Matlagningsgrädde 5% fett Laga lätt | 110.0 | 93.5 | 3.6 | 6.4 | 5.9 |
| Rågsiktsbröd kavring ca 7% fibrer | 101.0 | 272.7 | 5.6 | 47.8 | 4.7 |
| Ärter o grönsaksblandningar frysta el konserv | 250.0 | 160.0 | 10.5 | 21.5 | 1.2 |
| Vispgrädde 40% fett | 5.0 | 18.8 | 0.1 | 0.2 | 2.0 |
| Kycklingbröstfilé u skinn | 539.0 | 566.0 | 124.5 | 0.0 | 6.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2227.0 | 3804.1 | 251.3 27.1% |
414.3 44.6% |
115.9 28.3% |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |