2012-12-11

« Till Matsks viktdagbok

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mjölk 3% fett 185.0 111.0 6.3 8.9 5.6
Köttfärs nötfärs 15% fett 300.0 618.0 57.3 0.0 43.5
Choklad o chokladpraliner 5.0 27.4 0.4 2.7 1.7
McFeast 100.0 500.0 27.0 34.0 28.0
WNC Tripple Protein 12.0 46.8 10.1 0.8 0.4
Mjukost smältost 8% fett 13.0 19.1 2.3 0.1 1.0
Hallon frysta 30.0 11.3 0.3 1.6 0.2
Nöt- och chokladkräm Nutella 10.0 52.6 0.6 5.7 3.0
Fiberhavregryn ångprep 60.0 211.8 7.9 31.2 4.0
Rökt skinka gris 3% fett 12.0 13.9 2.7 0.0 0.4
Milkshake Vanilj, mellan 100.0 320.0 8.0 57.0 6.0
Mcdonalds pommes - mellan 100.0 335.0 5.0 46.0 17.0
Lättmargarin Lätta 40% fett berik 10.0 36.0 0.0 0.4 4.0
Mcdonalds dipsås garlic 100.0 195.0 0.0 2.0 21.0
Frisco bröd 83.0 224.1 7.1 39.8 3.7
Pasta 130.0 468.0 16.2 93.5 1.6
Banan 50.0 50.0 0.8 10.8 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1300.0 3240.0 152.0
18.8%
334.5
41.5%
141.1
39.7%

Gillas av

Styrkelyft

Kommentarer

Inga kommentarer