| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Hallon frysta | 30.0 | 11.3 | 0.3 | 1.6 | 0.2 |
| Nöt- och chokladkräm Nutella | 10.0 | 52.6 | 0.6 | 5.7 | 3.0 |
| Milkshake Vanilj, mellan | 100.0 | 320.0 | 8.0 | 57.0 | 6.0 |
| Mcdonalds pommes - mellan | 100.0 | 335.0 | 5.0 | 46.0 | 17.0 |
| Choklad o chokladpraliner | 5.0 | 27.4 | 0.4 | 2.7 | 1.7 |
| McFeast | 100.0 | 500.0 | 27.0 | 34.0 | 28.0 |
| Frisco bröd | 83.0 | 224.1 | 7.1 | 39.8 | 3.7 |
| Pasta | 130.0 | 468.0 | 16.2 | 93.5 | 1.6 |
| Banan | 50.0 | 50.0 | 0.8 | 10.8 | 0.0 |
| WNC Tripple Protein | 12.0 | 46.8 | 10.1 | 0.8 | 0.4 |
| Mjukost smältost 8% fett | 13.0 | 19.1 | 2.3 | 0.1 | 1.0 |
| Mjölk 3% fett | 185.0 | 111.0 | 6.3 | 8.9 | 5.6 |
| Köttfärs nötfärs 15% fett | 300.0 | 618.0 | 57.3 | 0.0 | 43.5 |
| Lättmargarin Lätta 40% fett berik | 10.0 | 36.0 | 0.0 | 0.4 | 4.0 |
| Mcdonalds dipsås garlic | 100.0 | 195.0 | 0.0 | 2.0 | 21.0 |
| Fiberhavregryn ångprep | 60.0 | 211.8 | 7.9 | 31.2 | 4.0 |
| Rökt skinka gris 3% fett | 12.0 | 13.9 | 2.7 | 0.0 | 0.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1300.0 | 3240.0 | 152.0 18.8% |
334.5 41.5% |
141.1 39.7% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |