| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rågsiktsbröd kavring ca 7% fibrer | 160.0 | 432.0 | 8.8 | 75.7 | 7.5 |
| Nöt- och chokladkräm Nutella | 25.0 | 131.5 | 1.4 | 14.2 | 7.4 |
| Havregryn ångprep el havremjöl | 60.0 | 221.4 | 8.0 | 34.6 | 4.2 |
| Hallon frysta | 30.0 | 11.3 | 0.3 | 1.6 | 0.2 |
| Choklad o chokladpraliner | 15.0 | 82.0 | 1.1 | 8.1 | 5.1 |
| Matlagningsgrädde 5% fett Laga lätt | 40.0 | 34.0 | 1.3 | 2.3 | 2.2 |
| Lättmargarin Keiju 30% fett berik | 20.0 | 60.0 | 0.0 | 1.6 | 6.0 |
| Kvarg färskost 10% fett Kesella | 250.0 | 380.0 | 31.8 | 7.2 | 25.0 |
| Lättmargarin MiniLätta Naturell Yoghurt 28% fett | 15.0 | 42.0 | 0.6 | 0.6 | 4.2 |
| Rökt skinka gris 3% fett | 15.0 | 17.4 | 3.3 | 0.0 | 0.4 |
| Banan | 90.0 | 90.0 | 1.5 | 19.5 | 0.0 |
| Innanlår nöt | 125.0 | 136.2 | 27.1 | 0.0 | 3.0 |
| Morot | 75.0 | 33.2 | 0.4 | 6.5 | 0.2 |
| Äppeljuice konserv drickf | 250.0 | 120.0 | 0.0 | 28.5 | 0.2 |
| Skumgodis | 50.0 | 167.5 | 1.0 | 40.2 | 0.0 |
| Chokladboll med kokos | 90.0 | 370.8 | 4.5 | 47.3 | 18.0 |
| Tomat | 20.0 | 4.4 | 0.2 | 0.8 | 0.0 |
| Potatis kokt | 180.0 | 139.9 | 3.2 | 29.5 | 0.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1510.0 | 2473.6 | 94.5 15.7% |
318.2 52.8% |
83.8 31.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |