| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rimmad skinka el julskinka gris kokt 4,5% fett | 35.0 | 45.5 | 7.7 | 0.0 | 1.6 |
| Äggula | 25.0 | 89.8 | 4.1 | 0.0 | 8.2 |
| Apelsinjuice pastöriserad drickf | 200.0 | 87.0 | 1.2 | 19.6 | 0.2 |
| Tomat | 100.0 | 22.0 | 0.8 | 3.8 | 0.2 |
| Köttfärs nötfärs högst 10% fett | 250.0 | 372.5 | 50.0 | 0.0 | 19.0 |
| Paprika gul | 30.0 | 9.0 | 0.3 | 1.3 | 0.0 |
| Senap svensk | 10.0 | 16.5 | 0.6 | 2.0 | 0.6 |
| Kola och jordnötter överdragen m mjölkchoklad Snickers | 57.0 | 279.3 | 6.0 | 30.8 | 14.3 |
| Chokladboll | 90.0 | 456.9 | 4.1 | 44.3 | 28.4 |
| Rågsiktsbröd kavring ca 7% fibrer | 70.0 | 189.0 | 3.8 | 33.1 | 3.3 |
| Gurka | 100.0 | 14.0 | 0.8 | 2.2 | 0.0 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
| Vitt bröd tortilla 4,6% fibrer | 160.0 | 491.2 | 12.6 | 81.0 | 10.9 |
| Fiberhavregryn ångprep | 60.0 | 211.8 | 7.9 | 31.2 | 4.0 |
| Lättmargarin Mini lätta 28% fett berik | 15.0 | 42.0 | 0.6 | 0.9 | 4.2 |
| Ägg kokt | 160.0 | 224.0 | 20.2 | 0.0 | 16.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1462.0 | 2650.5 | 122.4 18.9% |
271.9 42.1% |
111.2 39.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |