| Vikt | 86.7kg |
| Midja | 91.5cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, tungt | 20.0 | 183 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| EAA | 200.0 | 80.0 | 20.0 | 0.0 | 0.0 |
| Chokladkaka | 180.0 | 655.2 | 10.8 | 75.2 | 33.8 |
| proteinshake whey | 200.0 | 328.0 | 60.8 | 4.0 | 6.4 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Fläskkotlett gris fett bortskuret | 280.0 | 288.4 | 60.5 | 0.0 | 4.8 |
| Smör | 5.0 | 19.0 | 0.0 | 2.0 | 0.2 |
| Chokladpudding | 120.0 | 156.0 | 4.4 | 24.6 | 4.0 |
| Bröd hönekaka | 40.0 | 112.0 | 3.2 | 21.2 | 1.6 |
| Potatis kokt | 310.0 | 240.9 | 5.6 | 50.8 | 0.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1385.0 | 1949.5 | 171.6 36.0% |
177.8 37.3% |
56.2 26.7% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |