2011-11-10

« Till Mattiis viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Kampsport, medel tufft 60.0 918
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
proteinshake whey 100.0 164.0 30.4 2.0 3.2
Bröd hönekaka 75.0 210.0 6.0 39.8 3.0
Smör 10.0 38.0 0.1 4.0 0.5
Hamburgare blandfärs stekt 160.0 405.8 40.0 0.0 27.7
Köttfärs blandfärs (50% nöt 50% gris) 220.0 448.8 39.8 0.0 32.6
Grytbitar gris 200.0 328.0 38.6 0.0 19.4
Potatis kokt 280.0 217.6 5.0 45.9 0.3
Potatisgratäng mjölk ost 300.0 279.9 12.0 38.4 7.8
korvbröd 2 35.0 101.5 3.2 17.5 2.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1380.0 2193.6 175.1
32.3%
147.6
27.2%
96.6
40.4%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer