| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Hamburgare blandfärs stekt | 180.0 | 456.5 | 45.0 | 0.0 | 31.1 |
| Biff m grönsaker o sås nötkött kinesisk rätt | 250.0 | 292.0 | 17.8 | 13.8 | 18.0 |
| Chokladboll | 50.0 | 253.8 | 2.3 | 24.6 | 15.8 |
| korvbröd 2 | 35.0 | 101.5 | 3.2 | 17.5 | 2.1 |
| Cream fresh 15 % | 100.0 | 170.0 | 3.0 | 4.0 | 15.0 |
| Smör | 20.0 | 76.0 | 0.2 | 8.0 | 1.0 |
| proteinshake whey | 200.0 | 328.0 | 60.8 | 4.0 | 6.4 |
| Bröd hönekaka | 140.0 | 392.0 | 11.2 | 74.2 | 5.6 |
| Jasminris kokt | 220.0 | 255.4 | 5.3 | 56.5 | 0.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1195.0 | 2325.2 | 148.8 26.2% |
202.6 35.7% |
95.4 38.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |