| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Kampsport, medel tufft | 60.0 | 918 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Proteinshake | 200.0 | 230.0 | 48.0 | 4.0 | 4.0 |
| EAA | 200.0 | 80.0 | 20.0 | 0.0 | 0.0 |
| Smör | 30.0 | 114.0 | 0.3 | 12.0 | 1.5 |
| Bröd hönekaka | 200.0 | 560.0 | 16.0 | 106.0 | 8.0 |
| korvbröd 2 | 35.0 | 101.5 | 3.2 | 17.5 | 2.1 |
| Hamburgare blandfärs stekt | 180.0 | 456.5 | 45.0 | 0.0 | 31.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
845.0 | 1542.0 | 132.5 35.1% |
139.5 36.9% |
46.7 28.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |