| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, lätt | 50.0 | 229 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Skumgodis | 400.0 | 1340.0 | 8.0 | 321.6 | 0.0 |
| Hallonsylt | 40.0 | 74.0 | 0.2 | 17.4 | 0.0 |
| Havregrynsgröt | 250.0 | 170.0 | 6.0 | 26.5 | 3.2 |
| Kyckling | 180.0 | 189.0 | 41.4 | 0.0 | 1.8 |
| Potatis kokt | 270.0 | 209.8 | 4.9 | 44.3 | 0.3 |
| proteinshake whey | 200.0 | 328.0 | 60.8 | 4.0 | 6.4 |
| Mjölk 3% fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
| EAA | 200.0 | 80.0 | 20.0 | 0.0 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1740.0 | 2510.8 | 148.1 24.2% |
423.4 69.2% |
17.7 6.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |