2011-11-18

« Till Mattiis viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Styrketräning, lätt 45.0 206
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
EAA 200.0 80.0 20.0 0.0 0.0
Köttfärssås hemlagad i gjutjärnsstekpanna 250.0 250.0 20.8 11.8 12.8
Hamburgare blandfärs stekt 170.0 431.1 42.5 0.0 29.4
korvbröd 2 35.0 101.5 3.2 17.5 2.1
Pasta kokt m salt 180.0 233.1 8.1 46.6 0.7
Pizza m skinka salami köttfärs 300.0 577.2 25.2 54.3 27.9
proteinshake whey 100.0 164.0 30.4 2.0 3.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1235.0 1836.9 150.2
33.0%
132.2
29.1%
76.1
37.9%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer