| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Jasminris kokt | 180.0 | 209.0 | 4.3 | 46.3 | 0.4 |
| proteinshake whey | 150.0 | 246.0 | 45.6 | 3.0 | 4.8 |
| Cream fresh 15 % | 140.0 | 238.0 | 4.2 | 5.6 | 21.0 |
| Bröd hönekaka | 100.0 | 280.0 | 8.0 | 53.0 | 4.0 |
| Köttfärssås hemlagad i gjutjärnsstekpanna | 300.0 | 300.0 | 24.9 | 14.1 | 15.3 |
| Kyckling | 200.0 | 210.0 | 46.0 | 0.0 | 2.0 |
| Smör | 20.0 | 76.0 | 0.2 | 8.0 | 1.0 |
| Pasta kokt m salt | 180.0 | 233.1 | 8.1 | 46.6 | 0.7 |
| Semla vetebulle fylld m mandelmassa vispad grädde | 120.0 | 399.6 | 6.5 | 47.6 | 19.6 |
| Kexchoklad | 55.0 | 282.2 | 4.7 | 32.9 | 14.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1445.0 | 2473.9 | 152.5 25.5% |
257.1 42.9% |
83.4 31.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |