2010-01-21

« Till Melis viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Städa 60.0 258
Spinning, intensivt 60.0 773
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Leverpastej skivbar 14% fett 100.0 212.0 12.0 9.8 14.0
Paprika röd 30.0 9.0 0.3 1.6 0.1
Päron 138.0 74.0 0.6 15.0 0.1
Päron 138.0 74.0 0.6 15.0 0.1
Broccoli fryst 75.0 22.0 2.6 1.4 0.2
Grovt vetekli 100.0 170.0 14.0 15.0 6.0
Fruktyoghurt lätt 0,5% fett, oberikad 200.0 151.0 6.0 28.6 1.0
Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman 24.0 85.0 2.4 15.5 0.6
Risifrutti 6% fett 175.0 270.0 4.9 36.4 11.0
Lax 100.0 181.0 18.4 0.0 12.0
Sweet chilli sås 100.0 176.0 1.0 5.0 0.0
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Rökt skinka gris 3% fett 100.0 116.0 22.1 0.0 3.0
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Dinkelbröd 100.0 260.0 11.5 35.0 7.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1480.0 1940.0 109.0
25.0%
178.3
40.9%
65.3
34.0%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer