Andra dagen och jag känner mig redan en aning piggare :D
Dagens Aktiviteter| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Städa | 60.0 | 258 |
| Spinning, intensivt | 60.0 | 773 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Banan | 6.0 | 6.0 | 0.1 | 1.3 | 0.0 |
| Tomat & Paprikasoppa | 100.0 | 120.0 | 3.5 | 19.0 | 3.5 |
| Broccoli fryst | 75.0 | 22.0 | 2.6 | 1.4 | 0.2 |
| Dinkelbröd | 100.0 | 260.0 | 11.5 | 35.0 | 7.0 |
| Blåbär (frysta) | 100.0 | 40.0 | 0.5 | 8.0 | 0.5 |
| Sweet chilli sås | 100.0 | 176.0 | 1.0 | 5.0 | 0.0 |
| Grovt vetekli | 100.0 | 170.0 | 14.0 | 15.0 | 6.0 |
| Banan | 6.0 | 6.0 | 0.1 | 1.3 | 0.0 |
| Mild lättyoghurt (vanilj) | 100.0 | 60.0 | 4.0 | 9.0 | 0.5 |
| Lättkaviar Kalles | 10.0 | 27.0 | 0.9 | 2.3 | 1.6 |
| Gurka | 50.0 | 7.0 | 0.4 | 1.1 | 0.0 |
| Leverpastej skivbar 14% fett | 100.0 | 212.0 | 12.0 | 9.8 | 14.0 |
| Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman | 24.0 | 85.0 | 2.4 | 15.5 | 0.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
921.0 | 1261.0 | 59.3 21.8% |
123.7 45.6% |
39.0 32.6% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |