2012-01-06

Tog en "morgonpromenad" till affären för att köpa lite frukostgrejer. Aktivt promenerande: 29 minuter och 30 sekunder. Pausade RunKeepern när jag gick runt i affären, tappar så mycket i tempo där (man ser ju hysterisk ut om man powerwalkar på ICA)...

Käkade en macka med ost och cognacsmedvurst, drack en kopp kaffe och nästan en hel flaska (0,5 liter) vatten till det. Mumsigt! Lärt mig att käka långsamt och fått mer självdisciplin av att räkna kalorier - otroligt nog. Det brukar väl snarare vara det sista man förknippar med kaloriräknandet?

Kommentarer