MiaBs viktdagbok

2011-05-30

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt	108.0kg
Midja	102.0cm

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Potatis kokt stekt	150.0	188.0	2.4	31.6	5.2
Lingonsylt	10.0	16.0	0.0	3.8	0.0
Blodpudding 13% fett stekt	100.0	276.0	11.9	21.7	15.2
Wienerschnitzel m griskött	125.0	241.0	21.5	10.4	12.2
Hårt bröd råg 16% fibrer Crisp o Finn crisp	20.0	69.8	2.2	12.6	0.4
Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker	60.0	229.5	3.7	42.0	3.9
Salami svensk ca 33% fett	20.0	70.4	3.0	0.2	6.5
Lättfil 0,5% fett berik	400.0	156.0	14.0	20.0	2.0
Tomat	50.0	11.0	0.4	1.9	0.1
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	935.0	1257.7	59.1 19.3%	144.2 47.0%	45.5 33.7%