MiaBs viktdagbok

2011-05-30

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt	108.0kg
Midja	102.0cm

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Wienerschnitzel m griskött	125.0	241.0	21.5	10.4	12.2
Lättfil 0,5% fett berik	400.0	156.0	14.0	20.0	2.0
Tomat	50.0	11.0	0.4	1.9	0.1
Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker	60.0	229.5	3.7	42.0	3.9
Salami svensk ca 33% fett	20.0	70.4	3.0	0.2	6.5
Potatis kokt stekt	150.0	188.0	2.4	31.6	5.2
Lingonsylt	10.0	16.0	0.0	3.8	0.0
Blodpudding 13% fett stekt	100.0	276.0	11.9	21.7	15.2
Hårt bröd råg 16% fibrer Crisp o Finn crisp	20.0	69.8	2.2	12.6	0.4
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	935.0	1257.7	59.1 19.3%	144.2 47.0%	45.5 33.7%