Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 108.0kg |
| Midja | 102.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Hårt bröd råg 16% fibrer Crisp o Finn crisp | 20.0 | 69.8 | 2.2 | 12.6 | 0.4 |
| Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker | 60.0 | 229.5 | 3.7 | 42.0 | 3.9 |
| Lingonsylt | 10.0 | 16.0 | 0.0 | 3.8 | 0.0 |
| Wienerschnitzel m griskött | 125.0 | 241.0 | 21.5 | 10.4 | 12.2 |
| Potatis kokt stekt | 150.0 | 188.0 | 2.4 | 31.6 | 5.2 |
| Blodpudding 13% fett stekt | 100.0 | 276.0 | 11.9 | 21.7 | 15.2 |
| Lättfil 0,5% fett berik | 400.0 | 156.0 | 14.0 | 20.0 | 2.0 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
| Salami svensk ca 33% fett | 20.0 | 70.4 | 3.0 | 0.2 | 6.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
935.0 | 1257.7 | 59.1 19.3% |
144.2 47.0% |
45.5 33.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |