2015-02-16

« Till Miads viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Gå/jogga 30.0 190
Handla 20.0 127
Städa 60.0 222
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Schweizisk potatiskaka rösti fryst värmd 175.0 374.5 4.2 41.0 20.0
Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman 24.0 85.0 2.4 15.5 0.6
Smör 80% fett 5.0 36.0 0.0 0.0 4.0
Smör 80% fett 5.0 36.0 0.0 0.0 4.0
Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman 24.0 85.0 2.4 15.5 0.6
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 1000.0 475.0 34.0 50.0 15.0
Frukostflingor berik Special K 40.0 154.0 5.9 30.0 0.7
Brunsås pulver tillagad m mjölk vatten 70.0 39.0 1.6 5.0 1.4
Biff ryggbiff nöt 100.0 123.0 21.8 0.0 3.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1443.0 1407.5 72.3
21.1%
157.0
45.8%
50.2
33.2%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer