| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 30.0 | 190 |
| Handla | 20.0 | 127 |
| Städa | 60.0 | 222 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman | 24.0 | 85.0 | 2.4 | 15.5 | 0.6 |
| Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman | 24.0 | 85.0 | 2.4 | 15.5 | 0.6 |
| Smör 80% fett | 5.0 | 36.0 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Smör 80% fett | 5.0 | 36.0 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin | 1000.0 | 475.0 | 34.0 | 50.0 | 15.0 |
| Frukostflingor berik Special K | 40.0 | 154.0 | 5.9 | 30.0 | 0.7 |
| Brunsås pulver tillagad m mjölk vatten | 70.0 | 39.0 | 1.6 | 5.0 | 1.4 |
| Schweizisk potatiskaka rösti fryst värmd | 175.0 | 374.5 | 4.2 | 41.0 | 20.0 |
| Biff ryggbiff nöt | 100.0 | 123.0 | 21.8 | 0.0 | 3.9 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1443.0 | 1407.5 | 72.3 21.1% |
157.0 45.8% |
50.2 33.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |