| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Tyngdlyftning, tungt | 60.0 | 622 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer | 30.0 | 72.0 | 2.2 | 13.6 | 0.4 |
| Jordnötssmör | 100.0 | 615.0 | 22.6 | 14.3 | 51.0 |
| Entrecôte nöt | 170.0 | 280.5 | 33.8 | 0.0 | 16.2 |
| Ost hårdost 31% fett | 30.0 | 116.0 | 7.8 | 0.4 | 9.4 |
| Bacon gris | 50.0 | 172.5 | 6.7 | 0.0 | 16.4 |
| Köttfärs nötfärs 15% fett | 150.0 | 309.0 | 28.6 | 0.0 | 21.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
530.0 | 1565.0 | 101.7 26.0% |
28.3 7.2% |
115.2 66.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |