| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, tungt | 60.0 | 622 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ägg stekt | 100.0 | 211.8 | 12.5 | 0.0 | 18.0 |
| Grillad kyckling m skinn | 125.0 | 244.0 | 30.6 | 0.0 | 13.5 |
| Jasminris kokt | 60.0 | 69.7 | 1.4 | 15.4 | 0.1 |
| Banan | 160.0 | 160.0 | 2.7 | 34.7 | 0.0 |
| Keso färskost 4% fett | 100.0 | 93.0 | 12.0 | 2.1 | 4.0 |
| Jordnötssmör | 100.0 | 615.0 | 22.6 | 14.3 | 51.0 |
| Frukostkorv 23% fett | 100.0 | 257.0 | 9.9 | 3.2 | 23.0 |
| Kvarg färskost 10% fett Kesella | 100.0 | 152.0 | 12.7 | 2.9 | 10.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
845.0 | 1802.5 | 104.4 23.3% |
72.6 16.2% |
119.6 60.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |