| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 50.0 | 303 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Köttfärssås o spaghetti | 350.0 | 395.8 | 22.8 | 55.0 | 8.0 |
| Rökt skinka gris 3% fett | 15.0 | 17.4 | 3.3 | 0.0 | 0.4 |
| Creme Fraiche 13% fett, olika smaker | 120.0 | 187.2 | 3.5 | 8.0 | 15.8 |
| Hårt bröd råg ca 16% fibrer Wasa sport | 26.0 | 89.0 | 2.6 | 16.1 | 0.5 |
| Paprika röd | 40.0 | 12.0 | 0.4 | 2.1 | 0.1 |
| Kvarg Lindahls Hallon | 150.0 | 85.5 | 16.5 | 4.2 | 0.3 |
| Tomat | 60.0 | 13.2 | 0.5 | 2.3 | 0.1 |
| Ost hårdost 28% fett | 45.0 | 165.0 | 12.3 | 0.6 | 12.6 |
| Bordsmargarin Bregott 75% fett berik | 30.0 | 204.0 | 0.0 | 1.8 | 22.8 |
| Rågsiktsbröd osötat ca 3,5% fibrer | 67.0 | 174.2 | 5.6 | 31.7 | 2.0 |
| Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt | 125.0 | 167.0 | 34.2 | 0.0 | 3.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1028.0 | 1510.3 | 101.7 27.3% |
121.8 32.7% |
65.7 40.0% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |