2009-12-13

« Till Micros viktdagbok

Idag va vi in till stan för att handla...och som vanligt hamnade vi på donken...men jag åt fortfarande nyttigt...och eftersom vi även sprang runt och handlade så förbrände man rätt mycke ändå...nu väntar jag på svar från en kompis för att kanske ta en promenad osså...

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Sex 60.0 127
Handla 90.0 762
Städa 15.0 74
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grekisk sallad 10.0 9.6 0.3 0.3 0.8
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Hamburgare dubbel bröd ost sallad dressing 350.0 847.0 43.4 66.2 44.4
Ägg kokt 100.0 140.0 12.6 0.0 10.2
Mannagrynsgröt 150.0 126.8 6.0 15.6 4.4
Cola light 200.0 2.0 0.2 0.2 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		960.0 1128.4 62.7
22.3%		 82.9
29.5%		 59.8
48.2%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer