2012-02-04 Dag 12

« Till Mikaelnr1s viktdagbok

I dag så vart det bara 2 kolometers rask promenad i denna kyla. Sedan så vart det bara städning på jobbet i dag.

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Gå/jogga 60.0 609
Städa 60.0 355
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Banan 6.0 6.0 0.1 1.3 0.0
Taco m köttfärsfyllning m.m. 103.0 229.0 8.8 18.4 13.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		309.0 330.0 15.7
19.2%		 29.7
36.3%		 16.1
44.6%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer