2012-02-12 Dag 20

« Till Mikaelnr1s viktdagbok

I dag vatten gympa pass på 2 timmar efer det så hem och göra storstädning av hela hemmet.

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Aerobics, vatten 60.0 1016
Aerobics, vatten 60.0 1016
Städa 60.0 355
Städa 60.0 355
Gå/jogga 60.0 609
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Basmatiris kokt 180.0 214.9 5.6 45.9 0.5
Kyckling 100.0 115.0 21.5 0.0 3.1
Banan 6.0 6.0 0.1 1.3 0.0
Grönsaker blandade fermenterade 70.0 11.0 0.8 0.8 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
356.0 346.9 28.0
33.2%
48.0
56.9%
3.7
9.9%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer