I dag vatten gympa pass på 2 timmar efer det så hem och göra storstädning av hela hemmet.
Dagens Aktiviteter| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Aerobics, vatten | 60.0 | 1016 |
| Aerobics, vatten | 60.0 | 1016 |
| Städa | 60.0 | 355 |
| Städa | 60.0 | 355 |
| Gå/jogga | 60.0 | 609 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Basmatiris kokt | 180.0 | 214.9 | 5.6 | 45.9 | 0.5 |
| Grönsaker blandade fermenterade | 70.0 | 11.0 | 0.8 | 0.8 | 0.1 |
| Banan | 6.0 | 6.0 | 0.1 | 1.3 | 0.0 |
| Kyckling | 100.0 | 115.0 | 21.5 | 0.0 | 3.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
356.0 | 346.9 | 28.0 33.2% |
48.0 56.9% |
3.7 9.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |