Då var det vägning idag. I och med att jag gick med i lördags är jag nöjd med 0,8kg i viktminskning...
Jag brukar ligga på den här vikten. Trodde att den skulle vara lite mindre eftersom vi har vart ute och gått i princip varje dag. Men åt frukost precis före vägningen med.. kanske inte ett bra alternativ? Haha spela roll! Det är ju inte så att det diffar på 10 kg direkt!
Idag har jag ätit frukost =) Ska bara ta och dricka lite med så är allt tipp-topp!
Tänkte ta en långpromenad med sambon och hunden lite senare idag med. Idag blir det i allafall inget godis eller så. Finns inget hemma. Bra! Hade dock lovat babe att baka kanelbullar, men eftersom han var så snäll och drack upp sista mjölken så får han skylla sig själv. Ingen mjölk, inga kanelbullar!
| Vikt | 134.2kg |
| Midja | 117.0cm |
Har precis hittat den här sidan.
Helt okej eftersom den är gratis, men hade velat att man skulle kunna mäta tex drycker och liknande med dl istället för gram.
Och sen så vet jag inte om kcal-antalet på aktiviteterna stämmer riktigt. Jättebra om dem nu gör det =) Haha
Som jag ser så har inte min matdag vart så bra direkt.
FRUKOST:
Ingen! Vaknade av att mamma ringde och skulle ha med mig på "leta efter tapeter till vardagsrummet" och tusen andra saker.
LUNCH:
Fortfarande på jakt efter tapeter...
MIDDAG:
Äntligen hemma. Vi myser till det här på lördagen med att äta tacos. Det blev två små tortillabröd med köttfärs, salsa, gurka och majs. Sen lasten för oss båda i det här hushållet. Coca cola.
LÖRDAGSGODIS:
Ja,, det är ju lördag :P Jag åt ostbågar. Kan verkligen inte sluta med dem, men borde verkligen göra det! Sambon och hans lillebror spelade tv-spel, snodde ett glas med cola ifrån dem med. Ajjabajja!
Och nu dricker jag vatten! Första gången på länge, då avloppsrören till denna orten håller på att spolas så smakar vattnet urk. Jag köpte några liter idag istället. Kan ni tänka er,, cravings efter vatten. Ni fattar bara om ni vart utan!
MOTION:
Flängde runt i affärer. På fastande mage, inget att rekommendera. Inte med min mamma, tar så lång tid för henne att besluta sig om saker. =P
Promenad med hunden blev det i allafall nu ikväll. 20 minuter bara dock. Men bättre än ingenting alls!
Så det jag ska bättra mig på tills imorgon:
-Drick ingen läsk kvinna!!!
- Ät frukost och lunch...
- Gå lååång söndagspromenad!
| Vikt | 135.0kg |
| Midja | 123.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Vandra, medel terräng | 20.0 | 275 |
| Handla | 60.0 | 824 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Majskorn konserv u lag | 20.0 | 20.6 | 0.6 | 4.0 | 0.1 |
| Tomatröra mexikansk salsa kall | 20.0 | 15.0 | 0.2 | 1.0 | 1.1 |
| Gurka | 50.0 | 7.0 | 0.4 | 1.1 | 0.0 |
| Läsk m kolsyra | 1000.0 | 360.0 | 0.0 | 89.0 | 0.0 |
| Kranvatten | 500.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Ostbågar | 200.0 | 1010.0 | 19.6 | 88.0 | 60.0 |
| Köttfärs blandfärs (50% nöt 50% gris) | 100.0 | 204.0 | 18.1 | 0.0 | 14.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1890.0 | 1616.6 | 38.9 9.9% |
183.1 46.4% |
76.0 43.7% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |