2009-10-17

« Till MissAppels viktdagbok

Har precis hittat den här sidan.

Helt okej eftersom den är gratis, men hade velat att man skulle kunna mäta tex drycker och liknande med dl istället för gram.

Och sen så vet jag inte om kcal-antalet på aktiviteterna stämmer riktigt. Jättebra om dem nu gör det =) Haha

Som jag ser så har inte min matdag vart så bra direkt.

FRUKOST:
Ingen! Vaknade av att mamma ringde och skulle ha med mig på "leta efter tapeter till vardagsrummet" och tusen andra saker.

LUNCH:
Fortfarande på jakt efter tapeter...

MIDDAG:
Äntligen hemma. Vi myser till det här på lördagen med att äta tacos. Det blev två små tortillabröd med köttfärs, salsa, gurka och majs. Sen lasten för oss båda i det här hushållet. Coca cola.

LÖRDAGSGODIS:
Ja,, det är ju lördag :P Jag åt ostbågar. Kan verkligen inte sluta med dem, men borde verkligen göra det! Sambon och hans lillebror spelade tv-spel, snodde ett glas med cola ifrån dem med. Ajjabajja!

Och nu dricker jag vatten! Första gången på länge, då avloppsrören till denna orten håller på att spolas så smakar vattnet urk. Jag köpte några liter idag istället. Kan ni tänka er,, cravings efter vatten. Ni fattar bara om ni vart utan!

MOTION:
Flängde runt i affärer. På fastande mage, inget att rekommendera. Inte med min mamma, tar så lång tid för henne att besluta sig om saker. =P

Promenad med hunden blev det i allafall nu ikväll. 20 minuter bara dock. Men bättre än ingenting alls!

Så det jag ska bättra mig på tills imorgon:

-Drick ingen läsk kvinna!!!
- Ät frukost och lunch...
- Gå lååång söndagspromenad!

Invägning
Vikt135.0kg
Midja123.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Vandra, medel terräng 20.0 275
Handla 60.0 824
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Tomatröra mexikansk salsa kall 20.0 15.0 0.2 1.0 1.1
Köttfärs blandfärs (50% nöt 50% gris) 100.0 204.0 18.1 0.0 14.8
Kranvatten 500.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Ostbågar 200.0 1010.0 19.6 88.0 60.0
Läsk m kolsyra 1000.0 360.0 0.0 89.0 0.0
Gurka 50.0 7.0 0.4 1.1 0.0
Majskorn konserv u lag 20.0 20.6 0.6 4.0 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1890.0 1616.6 38.9
9.9%
183.1
46.4%
76.0
43.7%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer