Har precis hittat den här sidan.
Helt okej eftersom den är gratis, men hade velat att man skulle kunna mäta tex drycker och liknande med dl istället för gram.
Och sen så vet jag inte om kcal-antalet på aktiviteterna stämmer riktigt. Jättebra om dem nu gör det =) Haha
Som jag ser så har inte min matdag vart så bra direkt.
FRUKOST:
Ingen! Vaknade av att mamma ringde och skulle ha med mig på "leta efter tapeter till vardagsrummet" och tusen andra saker.
LUNCH:
Fortfarande på jakt efter tapeter...
MIDDAG:
Äntligen hemma. Vi myser till det här på lördagen med att äta tacos. Det blev två små tortillabröd med köttfärs, salsa, gurka och majs. Sen lasten för oss båda i det här hushållet. Coca cola.
LÖRDAGSGODIS:
Ja,, det är ju lördag :P Jag åt ostbågar. Kan verkligen inte sluta med dem, men borde verkligen göra det! Sambon och hans lillebror spelade tv-spel, snodde ett glas med cola ifrån dem med. Ajjabajja!
Och nu dricker jag vatten! Första gången på länge, då avloppsrören till denna orten håller på att spolas så smakar vattnet urk. Jag köpte några liter idag istället. Kan ni tänka er,, cravings efter vatten. Ni fattar bara om ni vart utan!
MOTION:
Flängde runt i affärer. På fastande mage, inget att rekommendera. Inte med min mamma, tar så lång tid för henne att besluta sig om saker. =P
Promenad med hunden blev det i allafall nu ikväll. 20 minuter bara dock. Men bättre än ingenting alls!
Så det jag ska bättra mig på tills imorgon:
-Drick ingen läsk kvinna!!!
- Ät frukost och lunch...
- Gå lååång söndagspromenad!
Vikt | 135.0kg |
Midja | 123.0cm |
Aktivitet | Minuter | Kcal |
---|---|---|
Vandra, medel terräng | 20.0 | 275 |
Handla | 60.0 | 824 |
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Tomatröra mexikansk salsa kall | 20.0 | 15.0 | 0.2 | 1.0 | 1.1 |
Köttfärs blandfärs (50% nöt 50% gris) | 100.0 | 204.0 | 18.1 | 0.0 | 14.8 |
Kranvatten | 500.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Ostbågar | 200.0 | 1010.0 | 19.6 | 88.0 | 60.0 |
Läsk m kolsyra | 1000.0 | 360.0 | 0.0 | 89.0 | 0.0 |
Gurka | 50.0 | 7.0 | 0.4 | 1.1 | 0.0 |
Majskorn konserv u lag | 20.0 | 20.6 | 0.6 | 4.0 | 0.1 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1890.0 | 1616.6 | 38.9 9.9% |
183.1 46.4% |
76.0 43.7% |
Gillas av |
Styrketräning eller Cardio först... |
går inte att spara |
Reductil? |
Alli - någon som har testat? |
När sötsuget sätter in?? |
Styrketräning eller Cardio först... |
Reductil? |
reductil? nån mer än jag... |
istället för mackor |
Eran start och målvikt? |
Partners: | SurveyMesh |
StoreDo |