Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 75.0kg |
| Midja | 95.0cm |
| Stuss | 106.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 80.0 | 476 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
| medelhavsyoghurt | 400.0 | 480.0 | 13.6 | 18.4 | 40.0 |
| Ägg kokt | 150.0 | 210.0 | 18.9 | 0.0 | 15.3 |
| Sojakorv | 250.0 | 565.0 | 41.0 | 2.0 | 40.0 |
| Digestivekex | 15.0 | 71.4 | 1.0 | 9.9 | 3.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1015.0 | 1421.4 | 81.3 23.1% |
40.3 11.5% |
101.3 65.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |