Molts viktdagbok

« Till Molts profil

2016-03-17

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt83.0kg
Midja92.0cm
Stuss120.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 30.0 198
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Köttbullar grisfärs stekta 200.0 522.0 39.2 15.2 33.8
Leverpastej bredbar ca 24% fett 100.0 285.0 12.0 7.0 23.5
Ketchup tomat 100.0 109.0 1.5 23.7 0.5
Kyckling kokt 125.0 209.0 39.2 0.0 5.6
Choklad o chokladpraliner 100.0 547.0 7.4 53.7 33.7
Stuvade makaroner 325.0 472.9 19.8 70.8 11.4
Vitt bröd grov baguette surdeg bakad i butik 4,4% fibrer 60.0 156.0 4.6 31.0 0.7
Marängsviss hovdessert 80.0 279.0 4.0 21.9 19.0
Fetaost 25% fett 100.0 297.0 17.5 1.8 24.7
Marängsviss hovdessert 80.0 279.0 4.0 21.9 19.0
Honungsmelon 150.0 55.0 0.8 11.8 0.2
Apelsinjuice färskpressad 200.0 96.0 1.4 21.2 0.4
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Marängsviss hovdessert 80.0 279.0 4.0 21.9 19.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1900.0 3680.9 162.2
17.7%
311.9
34.1%
194.5
48.2%