| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Löpning 13,8 km/h (4,3 min/km) | 7.0 | 111 |
| Löpning 8,4 km/h (7,1 min/km) | 14.0 | 138 |
| Löpning 9,7 km/h (6,2 min/km) | 7.0 | 77 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Turkisk yoghurt | 200.0 | 258.0 | 84.0 | 102.0 | 20.0 |
| Ost hårdost 28% fett | 30.0 | 110.0 | 8.2 | 0.4 | 8.4 |
| Havreflakes | 30.0 | 120.0 | 3.6 | 20.4 | 1.8 |
| Lingonsylt | 30.0 | 48.0 | 0.0 | 11.6 | 0.0 |
| Ägg kokt | 45.0 | 63.0 | 5.7 | 0.0 | 4.6 |
| Dinkelflingor | 100.0 | 310.0 | 11.0 | 60.0 | 3.0 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin | 200.0 | 78.0 | 7.0 | 10.0 | 1.0 |
| Morot | 47.0 | 20.8 | 0.3 | 4.1 | 0.1 |
| Vitt bröd mjölk typ fibrerfranska ca 4% fibrer | 50.0 | 134.0 | 4.3 | 25.2 | 1.2 |
| Brieost vitmögelost 34% fett | 30.0 | 113.4 | 5.1 | 0.6 | 10.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
762.0 | 1255.2 | 129.2 27.1% |
234.3 49.1% |
50.3 23.9% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |