| Vikt | 75.0kg |
| Midja | 97.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Fetaost 16% fett | 10.0 | 21.4 | 1.7 | 0.1 | 1.6 |
| wasa grovråg | 10.0 | 35.0 | 1.0 | 6.3 | 2.5 |
| Mörk choklad, >70 % kakao | 25.0 | 143.0 | 2.4 | 12.7 | 9.2 |
| kvarg vanilj 0.2 % fett | 100.0 | 92.0 | 6.2 | 16.1 | 0.2 |
| Granatäpple | 5.0 | 2.8 | 0.0 | 0.4 | 0.0 |
| kvarg vanilj 0.2 % fett | 120.0 | 110.4 | 7.4 | 19.3 | 0.2 |
| Solrosfrön torkade | 5.0 | 29.7 | 1.2 | 0.6 | 2.5 |
| Sweet chili sås | 20.0 | 36.4 | 0.2 | 7.4 | 0.6 |
| Kalkon rökt tunna skivor favorit | 8.0 | 8.0 | 1.6 | 0.1 | 0.2 |
| Kaffe bryggt | 300.0 | 6.0 | 0.3 | 1.2 | 0.0 |
| Falukorv stekt | 200.0 | 562.0 | 21.6 | 8.0 | 50.0 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin | 100.0 | 39.0 | 3.5 | 5.0 | 0.5 |
| Grönsallat gurka tomat u dressing | 250.0 | 45.0 | 2.5 | 6.5 | 0.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1153.0 | 1130.7 | 49.6 17.3% |
83.7 29.2% |
67.7 53.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |