| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Motionscykel, fort | 51.0 | 756 |
| Styrketräning, lätt | 15.0 | 63 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaffe bryggt | 300.0 | 6.0 | 0.3 | 1.2 | 0.0 |
| kvarg vanilj 0.2 % fett | 100.0 | 92.0 | 6.2 | 16.1 | 0.2 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin | 100.0 | 39.0 | 3.5 | 5.0 | 0.5 |
| wasa grovråg | 20.0 | 70.0 | 2.0 | 12.6 | 5.0 |
| kvarg vanilj 0.2 % fett | 150.0 | 138.0 | 9.3 | 24.2 | 0.3 |
| Kalkon rökt tunna skivor favorit | 16.0 | 16.0 | 3.2 | 0.2 | 0.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
686.0 | 361.0 | 24.5 24.9% |
59.3 60.2% |
6.5 15.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |