| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Motionscykel, fort | 51.0 | 756 |
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 25.0 | 159 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kalkon rökt tunna skivor favorit | 10.0 | 10.0 | 2.0 | 0.1 | 0.3 |
| Potatis kokt | 100.0 | 77.7 | 1.8 | 16.4 | 0.1 |
| Kaffe bryggt | 400.0 | 8.0 | 0.4 | 1.6 | 0.0 |
| kvarg vanilj 0.2 % fett | 150.0 | 138.0 | 9.3 | 24.2 | 0.3 |
| Äpple m skal | 135.0 | 74.5 | 0.3 | 16.7 | 0.1 |
| Fiskgratäng u potatismos hemlagad | 250.0 | 285.0 | 28.5 | 11.2 | 14.0 |
| Riskakor smaksatta 18% fett | 50.0 | 230.5 | 3.5 | 32.9 | 9.0 |
| wasa grovråg | 10.0 | 35.0 | 1.0 | 6.3 | 2.5 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin | 200.0 | 78.0 | 7.0 | 10.0 | 1.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1305.0 | 936.7 | 53.8 22.9% |
119.4 50.8% |
27.3 26.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |