| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, lätt | 20.0 | 85 |
| Motionscykel, fort | 52.0 | 770 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kassler rökt kotlettrad gris stekt el värmd | 300.0 | 333.0 | 65.4 | 1.5 | 6.9 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin | 200.0 | 78.0 | 7.0 | 10.0 | 1.0 |
| Solrosfrön torkade | 10.0 | 59.4 | 2.3 | 1.3 | 5.0 |
| kvarg vanilj 0.2 % fett | 130.0 | 119.6 | 8.1 | 20.9 | 0.3 |
| Riskakor smaksatta 18% fett | 40.0 | 184.4 | 2.8 | 26.3 | 7.2 |
| Grönsallat gurka tomat u dressing | 100.0 | 18.0 | 1.0 | 2.6 | 0.1 |
| Sweet chili sås | 30.0 | 54.6 | 0.2 | 11.2 | 0.9 |
| kvarg vanilj 0.2 % fett | 130.0 | 119.6 | 8.1 | 20.9 | 0.3 |
| Kaffe bryggt | 300.0 | 6.0 | 0.3 | 1.2 | 0.0 |
| Köttbullar råa frysta | 20.0 | 42.6 | 2.7 | 1.3 | 3.0 |
| Äpple m skal | 135.0 | 74.5 | 0.3 | 16.7 | 0.1 |
| Granatäpple | 30.0 | 16.7 | 0.2 | 2.1 | 0.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1425.0 | 1106.4 | 98.4 36.3% |
116.0 42.8% |
25.0 20.9% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |