| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 10.0 | 56 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Hårt bröd råg ca 14% fibrer Falu råg-rut | 34.0 | 120.7 | 3.4 | 22.3 | 0.8 |
| Grönsallat gurka tomat u dressing | 100.0 | 18.0 | 1.0 | 2.6 | 0.1 |
| Klyftpotatis u skal ugnsstekt m rapsolja | 25.0 | 30.2 | 0.6 | 5.8 | 0.4 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Fetaost 25% fett | 10.0 | 29.7 | 1.8 | 0.2 | 2.5 |
| Honungsmelon | 50.0 | 18.4 | 0.2 | 4.0 | 0.0 |
| Nätmelon | 75.0 | 28.0 | 0.7 | 5.3 | 0.2 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 50.0 | 23.8 | 1.7 | 2.5 | 0.8 |
| Vindruvor | 20.0 | 15.0 | 0.1 | 3.1 | 0.1 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Lättmargarin Lätta 40% fett berik | 10.0 | 36.0 | 0.0 | 0.4 | 4.0 |
| Fläskkött grillat | 150.0 | 387.0 | 39.0 | 0.0 | 25.8 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 100.0 | 47.5 | 3.4 | 5.0 | 1.5 |
| Vattenmelon | 50.0 | 17.0 | 0.3 | 3.8 | 0.0 |
| Honungsmelon | 75.0 | 27.5 | 0.4 | 5.9 | 0.1 |
| Nätmelon | 50.0 | 18.6 | 0.4 | 3.6 | 0.2 |
| Vattenmelon | 75.0 | 25.5 | 0.4 | 5.6 | 0.0 |
| Rökt skinka gris 6% fett | 30.0 | 41.4 | 6.3 | 0.0 | 1.8 |
| Vindruvor | 100.0 | 75.2 | 0.7 | 15.7 | 0.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1304.0 | 965.5 | 60.8 25.8% |
87.0 36.9% |
38.9 37.4% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |