| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Innebandy | 60.0 | 1141 |
| Styrketräning, tungt | 90.0 | 1000 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Milbona kvarg 0,3% | 500.0 | 335.0 | 61.0 | 19.5 | 1.5 |
| Präst Ost 35% | 45.0 | 184.5 | 10.4 | 0.7 | 15.8 |
| Vitkål | 75.0 | 19.3 | 1.0 | 2.9 | 0.1 |
| Tomat | 25.0 | 5.5 | 0.2 | 1.0 | 0.0 |
| Willys Hallon | 125.0 | 62.5 | 1.5 | 5.5 | 0.9 |
| Falu råg rut | 47.0 | 150.4 | 4.2 | 31.0 | 0.7 |
| Isbergssallat | 80.0 | 12.0 | 0.6 | 1.6 | 0.0 |
| Morot | 65.0 | 28.8 | 0.4 | 5.7 | 0.2 |
| Ruccola | 15.0 | 2.7 | 0.2 | 0.4 | 0.0 |
| Kycklingbröstfilé u skinn | 250.0 | 262.5 | 57.8 | 0.0 | 3.0 |
| Isbergssallat | 75.0 | 11.2 | 0.6 | 1.5 | 0.0 |
| Arla Lättfil Jordgubb | 300.0 | 150.0 | 10.5 | 24.0 | 1.5 |
| Lök gul röd | 30.0 | 9.6 | 0.4 | 1.8 | 0.0 |
| ICA Majs korn | 25.0 | 18.8 | 0.6 | 3.5 | 0.2 |
| Lök gul röd | 20.0 | 6.4 | 0.2 | 1.2 | 0.0 |
| Gurka | 25.0 | 3.5 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1702.0 | 1262.7 | 149.8 49.1% |
100.9 33.1% |
23.9 17.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |