| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Löpning 8 km/h (7,5 min/km) | 77.5 | 1081 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Lök gul röd | 53.0 | 17.0 | 0.6 | 3.2 | 0.1 |
| Star Nutrition vanilj/päron protein Whey 100 | 14.0 | 51.2 | 11.9 | 0.2 | 0.1 |
| Gold Standard Casein | 26.0 | 91.5 | 19.0 | 2.9 | 0.5 |
| Star Nutrition vanilj/päron protein Whey 100 | 14.0 | 51.2 | 11.9 | 0.2 | 0.1 |
| Gold Standard Casein | 26.0 | 91.5 | 19.0 | 2.9 | 0.5 |
| Core Protein bar | 57.0 | 169.9 | 20.0 | 13.1 | 5.7 |
| Gold Standard Casein | 26.0 | 91.5 | 19.0 | 2.9 | 0.5 |
| Star Nutrition vanilj/päron protein Whey 100 | 14.0 | 51.2 | 11.9 | 0.2 | 0.1 |
| Ägg rått | 82.0 | 115.6 | 10.3 | 0.0 | 8.3 |
| Keso | 125.0 | 125.0 | 16.2 | 2.1 | 5.0 |
| Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt | 121.0 | 161.7 | 33.2 | 0.0 | 3.0 |
| Bön Pasta Fettuccine | 25.0 | 87.5 | 11.2 | 3.8 | 2.0 |
| Milbona Kvarg 0,3% | 500.0 | 340.0 | 59.0 | 20.0 | 1.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1083.0 | 1444.8 | 243.2 68.2% |
51.5 14.4% |
27.4 17.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |