| Vikt | 99.7kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Star Nutrition vanilj/päron protein Whey 100 | 14.0 | 51.2 | 11.9 | 0.2 | 0.1 |
| Champinjoner | 18.0 | 4.7 | 0.5 | 0.5 | 0.0 |
| Lök gul röd | 36.0 | 11.5 | 0.4 | 2.2 | 0.0 |
| Core Protein bar | 57.0 | 169.9 | 20.0 | 13.1 | 5.7 |
| Gold Standard Casein | 26.0 | 91.5 | 19.0 | 2.9 | 0.5 |
| Köttfärs nötfärs högst 10% fett | 203.0 | 302.5 | 40.6 | 0.0 | 15.4 |
| Ägg rått | 47.0 | 66.3 | 5.9 | 0.0 | 4.7 |
| Star Nutrition vanilj/päron protein Whey 100 | 14.0 | 51.2 | 11.9 | 0.2 | 0.1 |
| Bön Pasta Fettuccine | 25.0 | 87.5 | 11.2 | 3.8 | 2.0 |
| Milbona Kvarg 0,3% | 500.0 | 340.0 | 59.0 | 20.0 | 1.5 |
| Gold Standard Casein | 26.0 | 91.5 | 19.0 | 2.9 | 0.5 |
| Keso | 63.0 | 63.0 | 8.2 | 1.1 | 2.5 |
| Broccoli | 15.0 | 5.2 | 0.5 | 0.5 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1044.0 | 1336.0 | 208.1 63.0% |
47.4 14.3% |
33.0 22.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |