Morsan69s viktdagbok

« Till Morsan69s profil

2019-01-24

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt91.0kg
Midja99.0cm
Stuss118.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Köttbuljong pulver tärning 5.0 6.4 1.0 0.2 0.2
Solrosfrön torkade 7.0 41.6 1.6 0.9 3.5
Purjolök kokt 30.0 9.6 0.4 1.5 0.0
Potatis 50.0 38.0 0.9 8.0 0.0
Pumpafrön squashfrön torkade 7.0 39.7 1.7 0.9 3.2
Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin 100.0 39.0 3.5 5.0 0.5
Havregrynsgröt på fiberhavregryn 50.0 32.5 1.2 4.8 0.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
249.0 206.8 10.3
20.7%
21.3
42.8%
8.0
36.5%