Mydreambody22W
Du följer användaren. Sluta följ
Kvinna, 32 år (176.2cm)

MÅL 2013.
90.1->65kg.
70kg ->26Dec.

22 Aug-29 Aug -5kg
29 Aug- 5 Sep -5kg
5 Sep-12 Sep -5kg
12 Sep-19 Sep -5kg
19 Sep-26 Sep -5kg

*Sluta äta socker/Godis varje dag. Helst bara Godis 1g/vecka->Lördagar.
Dra ner på socker. Helst sluta helt och ersätta med Honung.
*Normalstora matportioner och inte äta bara för att det är gott.
*När jag äter sj->ät med mindre talrik.
*Snacka frukt vid sötsug.
*Äta skräpmat mer sällan.
Börja Jogga/PW.


Mydreambody22Ws aktiviteter

Skriv en kommentar
Inga kommentarer
Om ViktPejl

Viktpejl är en gratis tjänst för att hålla koll på din vikt och motion.
Viktpejl har funktioner för att föra viktdagbok, hålla koll på ditt BMI och kalori- intag/förbrukning.

Skapa ett konto nu


Mydreambody22W Mått

Nuvarande vikt: 88.6kg (-1.2kg)
Nuvarande midja: 104.0cm (0.0cm)
Nuvarande BMI: 28.5 (-0.4)

Underviktig Idealvikt Övervikt Fetma
< 19 19-25 26-30 > 30

Nuvarande Kroppsfett: 36.2% (-0.5%)

Normal På gräns till övervikt Övervikt
20 - 30% 31 - 33% > 33%

Mydreambody22W följer
Följer (0)
Följd av (0)
Visa samtliga »

Mål

Aktuellt mål
Delmål 1
85.0kg (3.6kg kvar till målet)
Slutdatum: 2013-08-29

Viktdagboken

2013-08-25 PW
Idag gick jag och min sambo 10.987 km alltså drygt en mil. Jag vill gå 10 mil på en månad. får ta det 1/9. idag brände jag 987 46 kcal. Åt fyra väldigt smala hemmabakade vete surdegsskivor med brett...
2013-08-23

2013-08-22

Till Mydreambody22Ws viktdagbok »