idag ledig från jobbet. drack alkohol o hade kul. gick på stan, åkte karusell och kolla fyrverkerierna. gick hem från stan, ingen buss där inte :P så fick väl en promenad på 40 min, skönt.
idag har det inte hänt nå speciellt. tog en makrillsmörgås när jag kom hem efter jobbet. åkte ner o kolla på fyrverkerierna på kvällen.
ikväll cyklade vi ner till vår augustifest för o kolla på fyrverkerier, det tog väl ca 20 min kanske.. gick lite emellanåt också (svårt att ta sig förbi alla avstängda gator och torg) ;) efteråt blev det en lååång hempromenad som måste tagit minst 1 timme. så jag är rätt nöjd måste jag säga.. vi gick inte i söndags o inte i måndags så det var skönt att börja igen.
smygvägde mig Efter maten, 68,8 kg. Tror ni det är Nån som är glad idag eller? :D
käka för övrigt kycklingköttbullar o makaroner och paprika och tomat till.
idag hade jag feber när jag vakna.. gick ändå till jobbet. fick 2 alvedon av en kollega o det blev bättre över dan, nu är jag hemma o känner fortfarande av lite av sjukan.. fryser så och är typ avdomnad i kroppen känns det som. vart jag än tar på kroppen känns det som jag har blåmärken där.. jättekonstigt. jag har inte feber särskilt ofta alls, man kan nog räkna alla ggr på iaf 2 händer, därför har jag ingen aning om hur det beter sig.. men jag antog att det var feber.. hade frossa på jobbet, frös jättemycket även fast jag hade tjock tröja på mig o full värme i maskin. usch det var ingen rolig dag alls.
idag gick vi o handla. o där var det slut på motionen för den dagen.. =( jag lovade ju! fy mig! blonderade mitt hår på kvällen o kände mig hängig i kroppen och kall, frös som ett as.. =/
idag blev det bakfylledag hela dan.. usch.. men dom goda nyheterna är att vi Gick hem den här gången med, så lite promenad fick vi. vi beslutade att inte gå ut o gå idag, vi går dubbelt imorgon istället. jag vet, det är så jävla dåligt av oss, men va tusan.. jag lovar iaf att gå dubbelt imorgon för då mår jag bättre!
usch, det här suger verkligen. jag som trodde det hade gått så bra i veckan, men icke! har ökat i de flesta måtten runtom kroppen.. =/ vad ska jag göra!?!?
Invägning| Vikt | 69.3kg |
| Midja | 84.8cm |
| Stuss | 97.2cm |
idag gick vi en halvtimme, gick sedan direkt o handla mat, det blev texmexsoppa, det var jättegott! Lite nötfärs, lök, paprika, vitlök, bönor och majs typ :) jätteenkelt!
idag gick vi o handla, lagade köttfärsbiffar med grönsakspuré, det blev mycket gott! puré är inte det som lockar oss mest men det blev förvånansvärt gott! så jag är nöjd! :)
idag gick vi en halvtimme på kvällen och träffade sen en kompis på väg hem.
innan dess åt vi matlåda av soppan vi gjorde häromdagen.
idag åkte vi till media markt och skulle köpa lite kablar till datorn. kom dit och såg att de sänkt priset på den datorn vi hade köpt där 1½ vecka tidigare så vi sa till en kille hur det låg till o han tyckte vi skulle komma in med kvittot så får vi mellanskillnaden tillbaka. jippie :D jag lagade kyckling med basilikabulgur idag, det var skitgott! älskar recept från tasteline :D
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |